Leptina e grelina: os hormônios que controlam sua fome
Quando pensamos em fome, muitas vezes imaginamos que ela depende apenas da força de vontade ou do quanto uma pessoa “se controla” diante da comida. Na realidade, o apetite é regulado por um sistema biológico complexo que envolve diversos sinais hormonais. Entre os principais responsáveis por esse processo estão a leptina e a grelina, dois hormônios que atuam diretamente na regulação da fome, da saciedade e do equilíbrio energético do corpo. Enquanto um deles sinaliza ao cérebro que já comemos…