Arquivos Farinha de aveia - Unicpharma Blog

Aveia: saiba como escolher entre flocos, farelo e farinha

A aveia é um alimento versátil que pode ser consumido de diversas maneiras, como farelo, flocos ou farinha. É importante entender as características dos produtos derivados do cereal, bem como suas propriedades nutricionais, para combinar o melhor de cada uma das variações disponíveis para o consumidor. Quer saber mais sobre o porquê desse alimento ser uma ótima opção para a saúde? Neste artigo, o blog da UnicPharma separou tudo o que você precisa saber sobre a aveia! Acompanhe tudo a…

Corrida: dicas para equilibrar a dieta de um corredor

Uma dieta equilibrada é uma parte importante de qualquer regime de exercícios saudáveis. Correr queima muita energia e você precisa manter seu corpo alimentado antes, depois e durante uma corrida. Assim, o Blog da Unic separou dicas para os fãs de uma bela corrida. Antes de sua corrida Você deve comer 3/4 horas antes da corrida para o efeito máximo, especialmente se estiver fazendo longas distâncias. De acordo com especialistas, isso também ajuda a prevenir problemas de digestão enquanto você está em movimento. Os melhores…

4 refeições rápidas, mas que mantém sua dieta

Os tempos de hoje são bem corridos, mesmo com a pandemia do novo coronavírus. Assim as pessoas estão cada vez mais com pressa e sem tempo para cozinhar. Dessa forma, o Blog da Unic separou 4 refeições rápidas, mas que mantém sua dieta. Farinha de aveia + sementes de chia + frutas vermelhas ou banana Em suma, é uma ótima opção de café da manhã, a aveia fornece fibras e carboidratos complexos, que são convertidos em glicogênio para alimentar seus…