Arquivos exercícios para perder barriga - Blog Unicpharma
Quer Eliminar Uns Quilinhos A Mais? Saiba 4 Exercícios Para Perder A Barriga Rápido

Quer eliminar uns quilinhos a mais? Saiba 4 exercícios para perder a barriga rápido

Por serem de média ou alta intensidade, os exercícios para perder barriga conseguem dar um melhor contorno corporal. Além disso, ajudam bastante na queima de gordura. Claro, é fundamental seguir uma alimentação saudável, evitando os alimentos fast-food ou ricos em açúcar. Assim como em todos os exercícios, é importante que, antes de começar, haja um aquecimento. Dessa forma, faça algo aeróbio, como pular corda e fazer polichinelos. As atividades podem ser feitas em casa de três a cinco vezes por…