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Fez tatuagem? Saiba os alimentos que você NÃO pode comer

Cicatrizações sempre são bastantes delicadas. Dessa forma, depois de fazer uma tatuagem é preciso ter cuidado para que o melhor resultado seja obtido. Assim, isso se refere à alimentação também. Por isso, recomenda-se evitar alguns tipos de alimentos, como frituras, doces e bebidas alcoólicas. Estes podem estimular a inflamação do corpo, o que pode prejudicar ou atrasar a cicatrização. Deve-se evitar esses alimentos de duas a quatro semanas. Este período é o de maior cicatrização, sendo também o de maior…

Bateu fome mas não quer engordar? Esses alimentos podem te ajudar

Está estressado, entediado ou com vontade te atacar a geladeira? Calma, antes de fazer qualquer coisa por impulso, o Blog da Unic traz dicas para fazer um lanchinho com alimentos que não prejudicam sua dieta. Bateu fome mas não quer engordar? Esses alimentos podem te ajudar Alimentos com alto teor de água, o que os torna mais satisfatórios, pois retardam o esvaziamento gástrico (por exemplo, frutas frescas como uvas, maçãs, kiwi, melões; caldo de sopa com baixo teor de sal; smoothies…

Como diminuir a compulsão por doces?

Assim que almoça, você precisa uma sobremesa? Adora um chocolatinho? Quer sempre passar em alguma loja para comprar um doce? Mesmo sendo gostoso, isso pode ser um problema para a saúde, principalmente quando se torna rotina. O açúcar em excesso, conhecido também como compulsão por doces, pode ser um perigo para o corpo e para a mente. Os perigos do doce em excesso O açúcar causa muitos males para a saúde. Assim, causa a sobrecarga do fígado e o aumento…

Cardamomo e seus benefícios contra inflamação

Cardamomo é uma especiaria nativa do sudeste da Ásia. Possui um sabor complexo, doce e picante. Mas, você sabia que ela pode ajudar - e muito - nas inflamações? Isso mesmo! Portanto, o Blog da Unic traz os benefícios que as sementes podem trazer para eliminar esses problemas. A pesquisa sugere que tomar suplementos de cardamomo pode reduzir os marcadores inflamatórios, como CRP, IL-6, TNF-α e MDA. Além disso, um estudo descobriu que o cardamomo aumentou o status antioxidante em 90%. Um…

Métodos para reduzir a vontade por doces. Eles funcionam?

Métodos para reduzir a vontade por doces. Eles funcionam? Especialistas comentam técnicas como balas, fitoterápicos e chás Tem quem não sinta aquela sensação de prazer depois de comer um suculento brigadeiro? E a felicidade que sentimos depois de devorar a sobremesa logo depois do almoço? Difícil não é? O fato é que embora a vontade de comer doces seja normal e até saudável em todos nós, em algumas pessoas, ela se apresenta mais constante e até de forma incontrolável, fazendo com que os ataques à geladeira…

5 alimentos para driblar a vontade de comer doces

5 alimentos para driblar a vontade de comer doces Em menor escala, a compulsão por açúcar age da mesma forma que o vício por drogas Seja depois do almoço, durante a TPM ou no final de tarde acompanhando o café, a vontade de comer algum docinho sempre surge, não é mesmo? E quando comemos, a sensação de prazer é tão grande que fica difícil controlar o impulso quando a vontade reaparece.O fato é que embora a vontade de comer doces…

Saiba como incluir doces na dieta

Saiba como incluir doces na dieta Por mais esforçado que você seja durante o período de dieta, não tem jeito: o paladar parece implorar por um sabor doce depois das refeições. Na maioria das vezes, o jeito é recorrer a um potinho de gelatina ou a uma boa fruta. Ponto para você, já que elas realmente são as melhores opções de sobremesa, levando em conta seus nutrientes e as poucas calorias que somam. Mas nem sempre elas dão conta de acalmar a formiga que…