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Seis passos para ter axilas lisinhas todos os dias

Seis passos para ter axilas lisinhas todos os dias Axilas manchadas, ressecadas e cheias de bolinhas detonam qualquer visual. Não é à toa que a região sofre com as marcas e irritações. Depilação, suor, atrito são alguns dos fatores que maltratam a pele das axilas. Some a isso a falta de cuidados, que também pode provocar mau cheiro. "Por serem dobras, tendem a reter impurezas e bactérias, causadoras do odor forte e de outras irritações", explica a dermatologista Meire Parada Brasil, da…

Veja O Crescimento E Benefícios Da Maquiagem Vegana

Truques simples garantem que a maquiagem dure mais tempo

Truques simples garantem que a maquiagem dure mais tempo Retocar a maquiagem já faz parte da rotina das mulheres, mas a maioria delas confessa que adoraria pular essa parte. É a sombra que apagou, o batom que já está desbotado, o blush que desapareceu: toda a produção feita com esmero no início do dia mal consegue aguentar até a hora do almoço, e fica a sensação de que toda a arrumação foi tempo perdido. Mas dá para reverter esse quadro. A seguir, especialistas ensinam…

Má digestão é uma das causas da gordura localizada

Má digestão é uma das causas da gordura localizada Aquele desconforto que, muitas vezes, aparece logo após as refeições pode gerar diferentes problemas para nosso corpo, entre eles a acne, olheiras, sono excessivo, constipação intestinal e gordura localizada. De acordo com a nutricionista funcional, Daniela Jobst esses sintomas muitas vezes vêm acompanhados da má digestão. Ela explica que a gordura localizada, por exemplo, é muito favorecida pela má digestão, já que o corpo não consegue digerir ou eliminar o que não…

Sombras deixam sua maquiagem mais sofisticada e estilosa

Sombras deixam sua maquiagem mais sofisticada e estilosa Nos dias mais nublados, a maquiagem pede cor e intensidade. Suas aliadas na hora da produção, as sombras deixam o visual sofisticado sem muito trabalho: breves pinceladas nos olhos aumentam o charme e fazem muita diferença. Mas, por outro lado, elas também podem derrubar sua maquiagem, caso você deslize na hora de escolher a textura e as cores certas. "No dia-a-dia, qualquer cor pode ser usada. O segredo está em preferir os tons pastéis,…

Os melhores exercícios anti-envelhecimento recomendados por especialistas

Os melhores exercícios anti-envelhecimento recomendados por especialistas Manter a sua aparência jovem não significa que você tem que se preocupar apenas com as rugas e linhas de expressão, mas sim em ficar “fit”, em forma, e não apenas na aparência, mas sim manter o corpo em movimento. “Uma pessoa sedentária atinge o pico da sua massa muscular aos 20 anos de idade, e a partir daí, ela passa a diminuir essa massa”, disse o mestre em treinamento da National Academy of Sports…

Redução de volume sem agressão aos fios

Redução de volume sem agressão aos fios Acabe com a tortura de cabelos rebeldes sem danificá-los Toda mulher que tem os cabelos rebeldes, volumosos e sem caimento, vive em seu dia a dia uma tortura que acaba refletida em sua vida. O cabelo não combina com as roupas, com seus compromissos diários, enfim, uma rotina que gera constante confronto. Acompanho esta realidade em meus salões, deparando-me com elásticos, prendedores de cabelo, grampos, tiras, entres outros assessórios. Todo um arsenal para domar os…

Compare as vantagens e desvantagens dos alimentos pré-prontos antes de comer

Compare as vantagens e desvantagens dos alimentos pré-prontos antes de comer Cada vez mais se fala na importância da alimentação saudável e como isso pode influenciar no nosso dia-a-dia e bem-estar. Isto faz com que os consumidores busquem sempre novas opções para o seu cardápio. Os congelados são uma boa alternativa para quem está sempre correndo atrás do tempo , afirma a nutricionista, Karina Gallerani. Mas é bom ressaltar que eles precisam ser de marcas de qualidade, porque escondem muitos conservantes e gorduras.…

Fios de Seda alia efeitos da progressiva com a hidratação

Fios de Seda alia efeitos da progressiva com a hidratação Quem não abre mão de desfilar com os cabelos lisos por aí, mas não suporta a batalha diária do estica e puxa com secador e prancha, pode contar com mais um método de alisamento, além da escova progressiva. Escova Progressiva Conhecido como Fios de Seda, a técnica promete fios com efeito natural e mais o benefício de uma super hidratação, devolvendo maciez, elasticidade e brilho às madeixas. "O tratamento não agride o DNA dos…

5 medidas certeiras para fazer as unhas em casa

Cinco medidas certeiras para fazer as unhas em casa Há dias em que arrumar espaço na agenda para ir ao salão fazer as unhas está fora de cogitação. Mas, mesmo assim, elas imploram por cuidados. Uma alternativa para não ter que ficar escondendo as mãos por aí é ser a sua própria manicure. Já que você não é uma profissional, os cuidados para não cometer nenhum erro precisam ser redobrados. "Tem gente que chega aqui no salão com as unhas pedindo por socorro", diz Cida…

5 máscaras faciais para ficar com pele de diva

Cinco máscaras faciais para ficar com pele de diva A máscara de beleza é a aliada perfeita para tratar a pele maltratada pelas ação do vento, do sol, do frio, da poluição e outros agentes externos . Quando o assunto é esse tipo de tratamento, o leque é bem vasto. Mas entre as opções mais procuradas nos centros de estética, estão aquelas que suavizam manchas causadas pelo sol, as que prometem uma aparência mais jovem, além de hidratar e controlar a acne. Há ainda…

Como engordamos e emagrecemos?

Como engordamos e emagrecemos? No momento em que o Nutricionista elabora uma dieta é primordial (independente do objetivo do paciente) que o profissional calcule o GEB e o GET. O GEB (Gasto Energético Basal) representa a quantidade de calorias que o organismo necessita para funcionar, desconsiderando as atividades do dia-dia, estas calorias são destinadas para funções como: respiração, batimento cardíaco, funcionamento de órgãos como rim, fígado e assim por diante. E temos o GET (Gasto Energético Total) este é uma…

12 dicas para evitar lesões na corrida

12 Dicas para evitar lesões na corrida Dor no joelho, canelite, inflamação do tendão de Aquiles, tendinite: se você corre, em algum momento provavelmente já sofreu com algumas das lesões acima. Elas são consideradas as lesões mais comuns entre os corredores, sendo responsáveis pela maioria das interrupções nos treinos e competições, e muitas vezes até pela desistência total do esporte por parte de quem não aguenta mais se machucar e ficar sem se exercitar. Cerca de 79% dos corredores afirmam…

Endoscopia: saiba como se preparar para fazer esse exame

Endoscopia: saiba como se preparar para fazer esse exame Dores abdominais, enjoos e dificuldades para se alimentar são problemas que levam muitos pacientes ao consultório do profissional que atua na área de gastroenterologia. Em alguns casos, para identificar a causa do transtorno, o médico solicita uma endoscopia, um exame que permite visualizar internamente os órgãos do sistema digestivo. Quer saber mais sobre o assunto e como se preparar para esse procedimento? Continue lendo o nosso post! Como é feita a…

E agora, qual comprar: manteiga ou margarina?

E agora, qual comprar: manteiga ou margarina? Lembram-se quando a manteiga deveria ser banida do nosso cardápio diário e somente a margarina era considerada um atributo saudável, por ser isenta de colesterol e apresentar pequenas quantidades de gorduras saturadas? Hoje, sabe-se que a gordura trans originada a partir dos óleos vegetais hidrogenados possui efeitos nocivos à saúde. Assim, aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Logo, aquelas pessoas que citaram calmamente a condenação da manteiga, lamentando a perda de seu sabor apetitoso, sentiram-se traídas e…

7 dicas para evitar lesões mais comuns na academia

7 Dicas para evitar lesões mais comuns na academia Convenhamos, sofrer uma lesão e ter que ficar uns dias sem frequentar a academia é uma situação muito irritante. Como se não bastasse a dor e o incômodo causados pelo machucado, você precisa interromper os treinamentos e atrasar todo o seu cronograma. Seja por conta de uma queda ou tropeção na esteira ou uma batida ou encontrão com os halteres de um colega distraído, fato é que todos correm o risco…

Monte o cardápio a partir do seu tipo metabólico

Monte o cardápio a partir do seu tipo metabólico Percebendo que nem sempre um programa alimentar que funciona bem para algumas pessoas faz o mesmo sucesso entre outras, o médico Wilson Rondó Jr., especialista em terapias antioxidantes, decidiu fazer pesquisas sobre o assunto. O resultado está no livro Emagreça e apareça Descubra seu tipo metabólico, em que o autor defende que cada paciente tem necessidades nutricionais específicas. É a nutrigenômica em ação, que destaca de forma única, pessoal e inédita o papel…

Conheça todas as fases do seu cabelo

Conheça todas as fases do seu cabelo No ser humano o cabelo é muito valorizado e sua importância ultrapassa o universo da estética. Os cabelos longos podem ter um significado religioso ou, como em alguns povos na antiguidade, ser símbolo de poder e força. Em certas comunidades religiosas, raspar a cabeça é um sinal de renúncia às coisas materiais e vaidades do mundo, pelo fato de se desfazer de um atributo estético muito precioso. Através dos tempos, a importância e o significado…

Não só os quilos a mais indicam necessidade de fazer dieta

Não só os quilos a mais indicam necessidade de fazer dieta Apesar de a subida do ponteiro da balança e das roupas apertadas serem os sinalizadores mais comuns da necessidade de reestruturar o cardápio, outros indícios mais discretos (e mais perigosos à saúde) podem entrar em cena sem você se dar conta. Colesterol elevado, pressão alta e prisão de ventre são alguns exemplos da lista montada pela responsável nutricionista, Roberta Stella, que indicam erros na dieta. A seguir, Roberta detalha como cada alarme soa no…

Evite os erros e aprenda a tratar do seu tipo de cabelo

Evite os erros e aprenda a tratar do seu tipo de cabelo Quando ajeitado no salão, qualquer tipo de cabelo fica lindo: pode ser liso, crespo, ondulado, comprido ou curto. O toque profissional deixa os fios incríveis e não se intimida diante da natureza. Que lição tirar daí: simples, em vez de reclamar disso ou daquilo, aprenda com eles como acertar no penteado. Porque não existe cabelo feio, mas sim malcuidado. A seguir você aprender como ganhar elogios e perder a…

10 tarefas do dia a dia que ajudam a queimar calorias

10 Tarefas do dia a dia que ajudam a queimar calorias Quando você pensa em atividades físicas que ajudam a emagrecer, quais logo passam pela sua cabeça? Correr? Nadar? Andar na esteira? Levantar peso? Pois saiba que além desses exercícios existem outros movimentos que fazemos corriqueiramente em nosso dia a dia que podem nos ajudar a emagrecer, sem que ao menos notemos o esforço que estamos fazendo, em alguns casos. E por mais que as atividades comuns da rotina não possam…