Arquivos boa alimentação - Unicpharma Blog

O que são os alimentos transgênicos e porque pode fazer mal

Você sabia que os alimentos transgênicos podem ser considerados grandes inimigos de uma boa saúde? Por conta das suas modificações genéticas, acabam apresentando alguns riscos para a saúde de quem faz o consumo destes. Dessa maneira, neste artigo, o Blog da UnicPharma separou mais informações sobre esses alimentos transgênicos, quais são e como podem fazer mal. O que são os alimentos transgênicos? De forma resumida, esses alimentos são conhecidos por serem alimentos modificados geneticamente. Ou seja, possuem algumas partes de…

Veja 3 leguminosas que não podem faltar em sua dieta

Leguminosas são os frutos ou sementes de uma família de plantas chamada Fabaceae. Eles são comumente consumidos em todo o mundo e são uma rica fonte de fibras e vitaminas do complexo B. Eles também são um ótimo substituto para a carne como fonte de proteína vegetariana. Além disso, têm vários benefícios para a saúde, incluindo a redução do colesterol, a diminuição dos níveis de açúcar no sangue e o aumento das bactérias intestinais saudáveis. Aqui estão nove dos feijões e…

Dieta low carb: veja cardápio semanal, o que é e quem pode fazer

Em suma, de tempos em tempos, surge a “dieta da vez”, que promete enxugar vários quilos — nem sempre da forma mais saudável possível. Assim, a que mais se comenta nos últimos meses é a dieta low carb. Antes de mais nada, sabe o clássico pão na chapa com expresso pela manhã? Como resultado, na low carb, nem pensar! Em suma, o termo, do inglês, significa baixa quantidade de carboidrato — nutriente que dá energia, mas também pode inflamar e…

Morosil ajuda na perda de peso?

Já ouvir falar no Morosil? O produto vem da laranja cultivada no Mediterrâneo. O local fica em áreas em torno de vulcões. Dessa forma, pode não ser tão conhecido em terras brasileiras, mas conta com inúmeros benefícios, principalmente para quem quer potencializar a perda de peso. Dessa maneira, se trata de um suplemento alimentar produzido através do extrato seco de laranja moro. Sendo assim, entre os seus principais benefícios está a redução da gordura abdominal. Portanto, com o uso correto,…

Bateu fome mas não quer engordar? Esses alimentos podem te ajudar

Está estressado, entediado ou com vontade te atacar a geladeira? Calma, antes de fazer qualquer coisa por impulso, o Blog da Unic traz dicas para fazer um lanchinho com alimentos que não prejudicam sua dieta. Bateu fome mas não quer engordar? Esses alimentos podem te ajudar Alimentos com alto teor de água, o que os torna mais satisfatórios, pois retardam o esvaziamento gástrico (por exemplo, frutas frescas como uvas, maçãs, kiwi, melões; caldo de sopa com baixo teor de sal; smoothies…

Conheça 5 alimentos ricos em Glutamina

Alguns suplementos são necessários para que o nosso corpo consiga ganhar um gás a mais. Isso se recomenda, ainda mais, quando se trata de atletas. A Glutamina é um destes. O aminoácido é um dos mais abundantes no organismo e pode contribuir muito para a saúde. Dessa maneira, confira cinco alimentos ricos do suplemento. O que é a Glutamina? A Glutamina é um aminoácido não essencial. Logo, isso quer dizer que o corpo consegue produzi-lo, mas que não tem a…