A balança não mudou: isso significa que nada está acontecendo?
Você começou a se movimentar mais, organizou algumas refeições e esperou que a balança mostrasse uma diferença. Mas, ao subir nela, encontrou o mesmo número da semana passada. A primeira reação pode ser pensar: “Estou fazendo tudo isso para nada?”. Um peso igual em duas medições não responde a essa pergunta. A balança mostra quanto o corpo pesa naquele momento; ela não explica, sozinha, o que aconteceu na sua rotina ou quais mudanças estão em curso. Ao mesmo tempo, seria…
