Almoço: o que comer e o que evitar para quem quer emagrecer
Aqueles que procuram perder peso de forma saudável frequentemente se deparam com diversas receitas milagrosas na internet ou dietas restritivas. No entanto, você sabia que é importante destacar que comer de forma saudável pode ser sinônimo de prazer gastronômico e de alcançar seus objetivos de maneira sustentável? Ou seja, é fundamental encontrar as melhores opções para o seu almoço, uma das principais refeições do dia. Agora que você já sabe que não existem fórmulas milagrosas para emagrecer, separamos algumas dicas…