Conheça 8 fatores que agravam as olheiras
Conheça 8 fatores que agravam as olheiras Até mesmo o uso errado da maquiagem pode aumentar os círculos escuros abaixo dos seus olhos Olheiras são um problema comum entre mulheres…
Você erra no cardápio e seu corpo sofre os efeitos
Você erra no cardápio e seu corpo sofre os efeitos Identifique os alimentos que põem sua saúde em risco e corrija sua dieta Um café-da-manhã reforçado com diversas fontes de carboidratos é…
Quem precisa acelerar o metabolismo e como o processo é feito?
Quem precisa acelerar o metabolismo e como o processo é feito? Sabia que a ação de acelerar o metabolismo favorece o emagrecimento? O metabolismo é a forma que o nosso…
Como lidar com o risco de problema cardiovascular?
Como lidar com o risco de problema cardiovascular? As doenças cardiovasculares são, de acordo com a OMS — Organização Mundial da Saúde —, a primeira maior causa de mortes no mundo e…
Pequenos hábitos ajudam a acabar com o estômago pesado
Pequenos hábitos ajudam a acabar com o estômago pesado Uma boa digestão é fundamental para acabar com a gordura acumulada e com o mal-estar Sabe como sua dieta pode render melhor? Com…
Carboidratos: principal fonte de energia
Carboidratos: principal fonte de energia O nutriente não pode faltar na alimentação de quem pratica exercício físico Eles são responsáveis por atividades corriqueiras como andar, correr e trabalhar. Seu consumo…
Beliscar ajuda a manter o corpo em forma
Beliscar ajuda a manter o corpo em forma Além de acelerar o metabolismo, você se mantém saudável Normalmente, quando você vai a consulta com o nutricionista, e ele pergunta se…
Pimenta protege o coração e ajuda a dieta
Pimenta protege o coração e ajuda a dieta Quanto mais ardida ela for, maior seu poder de ação contra doenças Conhecidas por seu poder afrodisíaco e gosto ardido, as pimentas…
4 receitas fitness para fazer em casa
Não saber o que pode ou não comer para seguir uma alimentação saudável é bem comum. Nessas horas, vem bem a calhar algumas receitas fitness para colorir a dieta. Afinal,…
Dois copos de leite por dia ajudam a manter o peso
Dois copos de leite por dia ajudam a manter o peso A combinação de cálcio e vitamina D do alimento também favorece a formação dos músculos Um estudo realizado pela…