Para que serve 5-HTP

O 5-Hidroxitriptofano (5-HTP), um aminoácido que pode ser obtido a partir das sementes de uma planta africana ou sintetizado pelo próprio organismo, desempenha um papel essencial na produção de serotonina. Crucial para regular uma série de processos no corpo, e o 5-HTP serve como um valioso auxiliar em diferentes abordagens. 

Um suplemento da UnicPharma com aplicações que vão desde o manejo de transtornos como ansiedade e combate a fibromialgia até o alívio de dores de cabeça crônicas e a melhoria da qualidade do sono. Além disso, pode ajudar no controle de peso e na atenuação dos sintomas da menopausa. No entanto, o uso deve ser cuidadoso, devido aos possíveis efeitos adversos e contra indicações.

O que é o 5-HTP?

Embora encontrado nas sementes da planta medicinal Griffonia simplicifolia, o 5-HTP é um aminoácido que também é produzido naturalmente pelo corpo humano. A enzima triptofano hidroxilase (TPH) converte o L-triptofano em serotonina.

A serotonina é um neurotransmissor importante que ajuda a regular várias funções no corpo humano. O 5-HTP serve para  muito além do bem-estar, auxiliando em tratamentos médicos em diversas áreas:

Regulação das funções dos músculos lisos do coração
Ansiedade
Sistema gastrointestinal
Fibromialgia
Funções plaquetárias
Combate a dores de cabeça e enxaquecas

Diferentes aplicações do 5-HTP

Estudos adicionais sugerem que o uso do 5-HTP serve para melhorar quadros de dores de cabeça e enxaqueca, ansiedade, síndrome do pânico, reduzir sintomas relacionados à fibromialgia, doença que causa dor nos músculos, tendões e ligamentos.

Auxílio no combate à depressão

A baixa concentração de serotonina é um dos fatores associados à depressão. O 5-HTP serve para estimular a produção desse neurotransmissor para o tratamento de quadros leves e moderados. Contudo, para casos graves de depressão, ainda são necessários mais estudos.

Controlar sintomas da menopausa

Ao regular funções endócrinas alteradas pela menopausa, o sono, o humor, o apetite, a temperatura corporal e a sensibilidade à dor, o 5-HTP serve também para combater sintomas como irritabilidade, insônia, nervosismo, ansiedade e ondas de calor.

Melhora o controle do peso

Comer em excesso pode ser um indicativo de baixos níveis de serotonina. A suplementação regular com 5-HTP serve para ajudar no tratamento de pessoas com obesidade ou excesso de peso, regulando o apetite e aumentando a sensação de saciedade.

Ajuda a adequar o sono

Níveis adequados de serotonina podem aumentar a produção de melatonina, que é responsável pela qualidade do sono. A suplementação com 5-HTP estimula a produção desse hormônio, favorecendo o controle do sono.

Contraindicações

Embora o 5-HTP seja produzido naturalmente pelo corpo, o uso inadequado do suplemento pode causar efeitos colaterais como náuseas, diarreia, vômitos e tontura.

O 5-HTP pode agravar sintomas preexistentes, por reduzir a concentração de outros neurotransmissores. Os sintomas incluem:

Déficit de atenção
Hiperatividade
Depressão
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Doença de Parkinson

O uso do 5-HTP é contraindicado para pessoas que fazem uso de antidepressivos, aumentando os níveis de serotonina e podendo causar a síndrome serotoninérgica, condição grave que apresenta sintomas de mudança do status mental, anormalidades neuromusculares e hiperatividade autonômica. Embora o 5-HTP tenha diversos benefícios, é essencial regrar uma rotina com boas noites de sono, boa alimentação e exercícios, além de seu uso ser indicado por um especialista.