Entenda tudo sobre hipertensão; o que é, riscos e como controlar

A hipertensão é uma condição médica séria e pode aumentar o risco de doenças cardíacas, cerebrais, renais e outras doenças. É uma das principais causas de morte prematura em todo o mundo, com mais de 1 em cada 4 homens e 1 em cada 5 mulheres – mais de mil milhões de pessoas – com esta doença. O fardo da hipertensão é sentido de forma desproporcional nos países de baixo e médio rendimento, onde são encontrados dois terços dos casos, em grande parte devido ao aumento dos factores de risco nessas populações nas últimas décadas.

DEFINIÇÃO
Hipertensão é definida como uma condição na qual há elevação persistente da pressão arterial > ou =140/90 mmHg

TIPOS DE HIPERTENSÃO

  • Hipertensão Essencial : Não há causa conhecida e contribui para cerca de 95% dos casos
  • Não essencial : Isto é devido a uma condição pré-existente.

FATORES DE RISCO
Existem fatores de risco que não podem ser controlados, são chamados de fatores de risco não modificáveis.
Porém, existem outras causas prováveis ​​de hipertensão nas quais o indivíduo pode desempenhar um papel na prevenção, são chamadas de fatores de risco modificáveis.

FATOR DE RISCO NÃO MODIFIÁVEL

  1. Idade : Quanto mais velho, maior a probabilidade de ter pressão arterial elevada.
  2. Raça : A raça negra tem mais predisposição a ter hipertensão do que as outras raças.
  3. História familiar : A prevalência de hipertensão é maior naqueles com histórico familiar de hipertensão em todos os níveis do que naqueles sem histórico familiar.

FATOR DE RISCO MODIFIÁVEL

  • Estar com sobrepeso ou obesidade
  • O consumo excessivo de álcool pode levar ao aumento da pressão arterial
  • Falta de atividade física
  • A ingestão de sal também pode desempenhar um papel no aumento da pressão arterial
  • Fumar tabaco aumenta o risco de hipertensão
  • Ingestão de dieta pouco saudável, por exemplo gordura trans, gordura saturada e baixa ingestão de vegetais e frutas.

PREVENÇÃO :

  • Verificações regulares da pressão arterial
  • Reduza o peso se for obeso
  • Ingestão Dieta com baixo teor de gordura
  • Reduza a ingestão de álcool
  • Reduza a ingestão de sal
  • Exercite regularmente
  • Pare de fumar

SINAIS E SINTOMAS:
A hipertensão é geralmente descrita como uma assassina silenciosa, pois não apresenta sinais e sintomas óbvios. Porém, quando surge uma complicação, sintomas como; dor de cabeça, alterações visuais, dor no peito, alterações urinárias etc.

TRATAMENTO :
É tratado com medicamentos para baixar a pressão arterial chamados anti-hipertensivos, geralmente prescritos por médicos que devem ter avaliado o indivíduo com hipertensão.
Os anti-hipertensivos são adaptados a cada indivíduo com base em suas características únicas.

Concluindo, nunca se esqueça quando se trata de hipertensão; Nenhum sintoma não significa pressão arterial normal, certifique-se de verificar sua pressão arterial regularmente.

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