Saiba quando deve ser usada a Glutamina

Anemia falciforme

O único uso aprovado pela FDA para glutamina é reduzir complicações sérias da anemia falciforme (SCD). A SCD envolve ter glóbulos vermelhos de formato estranho. Essas células sanguíneas podem ficar presas em seus vasos sanguíneos (veias, artérias e capilares). A L-glutamina pode reduzir sintomas, como dor, que podem ocorrer quando isso acontece.

Queimaduras ou ferimentos

Trauma, incluindo queimaduras graves, cirurgia ou outros ferimentos, pode diminuir seus níveis de glutamina. Não ter glutamina suficiente pode impedir que seu sistema imunológico funcione efetivamente.

Algumas pesquisas mostram que pessoas gravemente doentes ou feridas podem se beneficiar ao tomar glutamina extra. Tomar glutamina pode prevenir ou reduzir infecções após cirurgia. Pode prevenir danos mais extensos aos seus órgãos após uma queimadura grave. Estudos que comprovam os benefícios da glutamina nessas situações geralmente envolvem provedores adicionando glutamina ao tubo de alimentação de uma pessoa no hospital.

Ainda assim, não está claro se tomar glutamina após uma lesão é eficaz para todos. Depende muito do cenário clínico e da pessoa.

Câncer

Células saudáveis ​​usam glutamina como fonte de energia que as ajuda a funcionar e prosperar. Mas células cancerosas também usam glutamina para prosperar e se espalhar. Células cancerosas usam mais glutamina do que células saudáveis. Elas podem usar tanta glutamina que células saudáveis ​​não têm o suficiente para realizar suas funções. Relacionado, pessoas com câncer geralmente têm baixos níveis de glutamina.

Cientistas estão estudando maneiras de interromper os processos que permitem que as células cancerígenas prosperem usando glutamina, mas essa pesquisa ainda está nos estágios iniciais.

Mas a glutamina não é apenas uma fonte de energia para células cancerígenas. Ela também fornece benefícios para pessoas com câncer. Alguns estudos mostram que suplementos de glutamina podem ajudar a curar tecidos após tratamentos de câncer. Por exemplo, a glutamina pode reduzir a dor associada à mucosite , ou inflamação da boca e do trato digestivo após quimioterapia . A glutamina também pode ajudar a aliviar os sintomas de neuropatia após quimioterapia.

Mais pesquisas são necessárias para entender como tomar glutamina pode reduzir os efeitos colaterais do tratamento do câncer.

VIH/SIDA

Alguns estudos sugerem que suplementos de glutamina podem ajudar pessoas com HIV e AIDS . A glutamina pode ajudar as pessoas a recuperar parte do peso que perderam desde que contraíram o HIV. A glutamina também pode ajudar medicamentos antivirais que tratam o HIV a funcionar melhor.

Mas a pesquisa está em andamento, pois não está claro se os profissionais de saúde devem recomendar suplementos de glutamina.

Doença inflamatória intestinal (DII)

O papel da glutamina na manutenção da barreira que protege seus intestinos levou alguns pesquisadores a estudar se os suplementos de glutamina ajudam pessoas com doença inflamatória intestinal (DII). A DII envolve inflamação crônica (de longo prazo) em seus intestinos. Estudos testaram a teoria, mas nenhum provou que tomar glutamina ajuda com DII.

Desempenho atlético

Pesquisadores estudaram se a glutamina pode aumentar o desempenho atlético. Alguns estudos mostraram que a glutamina pode reduzir a dor muscular após exercícios de alta intensidade e diminuir o risco de adoecer. Ainda assim, não há evidências suficientes para dizer que tomar glutamina consistentemente fornece esses benefícios. A pesquisa não apoia a ideia de que a glutamina pode ajudar a construir massa muscular em atletas.

Quando você deve tomar glutamina?

A resposta curta é: Quando seu médico recomendar. Seu médico pode prescrever glutamina se você tiver anemia falciforme. Ele pode recomendar suplementação com glutamina ou comer mais alimentos com glutamina se seu sistema imunológico precisar de um reforço.

Seu provedor deve dar o OK em quaisquer suplementos que você esteja tomando para garantir que eles sejam seguros com base na sua saúde. É importante informar seu provedor sobre quaisquer suplementos que você esteja tomando.

Quais são os benefícios de tomar glutamina?

Tomar glutamina pode reduzir o risco de complicações da anemia falciforme. Pode potencialmente prevenir infecções e reduzir danos aos tecidos após trauma (uma lesão ou queimadura) ou tratamento de câncer, mas mais pesquisas são necessárias para saber com certeza.

Os cientistas continuam estudando outros usos da glutamina, mas essa pesquisa ainda está em estágios iniciais.

A L-glutamina reduz a gordura da barriga?

Nenhuma evidência sólida apoia a ideia de que tomar L-glutamina reduz a gordura da barriga ou promove a perda de peso.

Quais são os efeitos colaterais de tomar glutamina?

Mais pesquisas são necessárias para entender os potenciais efeitos colaterais de tomar glutamina a longo prazo. Por exemplo, é possível que a suplementação com glutamina possa mudar a maneira como seu corpo usa aminoácidos para produzir energia. É por isso que é importante consultar seu médico antes de tomar glutamina (ou qualquer outro suplemento).

Os efeitos colaterais menores de tomar L-glutamina para anemia falciforme incluem:

• Dor abdominal .
• Dor nas costas .
• Constipação .
• Dor de cabeça .
• Náusea .