9 alimentos que são ricos em vitamina C
A vitamina C é uma vitamina solúvel encontrada em muitos alimentos, principalmente frutas e vegetais. É conhecida por ser um potente antioxidante, além de trazer benefícios à saúde da pele e à função imunológica. O corpo humano não pode produzir ou armazenar vitamina C, por isso é essencial consumi-la regularmente. O valor diário (VD) recomendado é de 90 mg. Abaixo, listamos 9 alimentos ricos em vitamina C para você incluir na sua alimentação: Ameixas Kakadu A ameixa Kakadu (Terminalia ferdinandiana)…
