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Bateu Fome Mas Não Quer Engordar? Esses Alimentos Podem Te Ajudar

Bateu fome mas não quer engordar? Esses alimentos podem te ajudar

Está estressado, entediado ou com vontade te atacar a geladeira? Calma, antes de fazer qualquer coisa por impulso, o Blog da Unic traz dicas para fazer um lanchinho com alimentos que não prejudicam sua dieta. Bateu fome mas não quer engordar? Esses alimentos podem te ajudar Alimentos com alto teor de água, o que os torna mais satisfatórios, pois retardam o esvaziamento gástrico (por exemplo, frutas frescas como uvas, maçãs, kiwi, melões; caldo de sopa com baixo teor de sal; smoothies…

Veja 5 Refeições Saudáveis Fáceis De Fazer

Veja 5 refeições saudáveis fáceis de fazer

Está com preguiça ou sem tempo para cozinhar? Então o Blog da Unic separou para você cinco refeições saudáveis e muito fáceis de fazer, confira! 5 refeições saudáveis   Ovos cozidos + vegetais + húmus + biscoitos de trigo integral Preparar alguns ovos cozidos com antecedência pode ajudá-lo a economizar tempo na cozinha quando você precisa urgentemente de uma refeição rápida. Assim, sua refeição terá proteínas, gorduras saudáveis e são portáteis e fáceis de preparar. Quando combinados com fibras de…