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5 Dicas Para Cozinhar Ovos Super Saudáveis

5 dicas para cozinhar ovos super saudáveis

Os ovos são nutritivos, mas você pode torná-los ainda mais saudáveis. Dessa maneira, aqui estão cinco dicas para cozinhá-los super saudáveis: 1. Escolha um método de cozimento de baixa caloria Em suma, se você está tentando cortar calorias, escolha ovos pochê ou cozidos. Assim, esses métodos de cozimento não adicionam calorias extras à gordura, então a refeição terá menos calorias do que ovos fritos, mexidos ou omelete. 2. Combine-os com vegetais Ovos vão muito bem com vegetais. Dessa maneira, isso…