noite

Como aumentar as energias depois de uma noite mal dormida Por mais que a gente tente ir para a cama cedo, ficar longe dos aparelhos eletrônicos e desligar todas as luzes do quarto para ter um bom sono, existem aquelas noites em que simplesmente não conseguimos dormir direito. E há ainda aqueles casos em que acontece um imprevisto, seja médico, familiar ou de trabalho, e precisamos ficar acordados até bem mais tarde do que o costume. Então, no dia seguinte,…