distensão muscular

O que fazer após uma distensão muscular? Compressas de gelo e repouso podem ajudar na recuperação da dor muscular. A distensão muscular é caracterizada pelo rompimento parcial ou completo das fibras musculares, dando origem a um hematoma acompanhado por uma inflamação, que geralmente ocorre em razão de um esforço anormal feito pelo músculo. A distensão atinge com mais frequência os pés, as pernas ou as costas, e pode acontecer com qualquer pessoa durante a realização de atividades rotineiras. No entanto,…