O que comprar no mercado para facilitar a alimentação durante a semana
Você chega em casa depois de um dia cheio, abre a geladeira e encontra ingredientes que exigem mais tempo de preparo do que você tem. Ou encontra vários alimentos comprados com boas intenções, mas não consegue imaginar uma refeição com eles. No fim, decidir o que comer parece mais uma tarefa cansativa. A ida ao mercado pode ajudar a mudar essa cena. O segredo não é comprar uma lista enorme de produtos considerados saudáveis. É escolher alimentos que você gosta,…