Chá verde pode diminuir a gordura corporal
O chá verde, é um chá de ervas popular que as pessoas muitas vezes tout por seus benefícios à saúde. Como resultado, ela pode ajudar na perda de gordura corporal e na redução das inflamações. Em suma, está planta está repleta de compostos saudáveis chamados polifenóis, particularmente epigalocatequina-3-galato (EGCG). Assim, estudos relacionaram esses compostos a benefícios para o cérebro e o coração. Ademais, também podem ajudar as pessoas a perder gordura corporal e reduzir a inflamação. Além disso, estudos em…