Arroz preto une sabor exótico com uma boa dose de fibras e proteínas Ele tem 20% a mais de proteína e 30% a mais de fibra que o arroz branco Qual seria o acompanhamento perfeito para os pratos do dia a dia? Certamente o arroz seria a primeira resposta que viria a cabeça de muita gente. Branquinho, com um sabor pouco acentuado, ele não "briga" com o gosto de ninguém no cardápio e ainda garante boas combinações. Mas, uma nova…
Comer no trânsito engana a fome, mas pode atrapalhar a dieta Evite os exageros e também saiba lidar com os prejuízos para a digestão Nas grandes cidades, o tempo médio gasto no trânsito é de duas horas. Os paulistanos são os que mais sofrem: 3 horas dentro do carro por dia. No meio de tanto congestionamento, a fome pode aparecer. Saiba como agir. 1. Posso me alimentar dentro do carro? Evidentemente que se alimentar dentro do carro não é a atitude mais…
Separe a gordura boa da ruim Apesar de a má fama ter sido espalhada há pouco tempo, a gordura trans sempre fez parte do time de gorduras prejudiciais à saúde. E, se você acha que ela só atrapalha a perda de uns quilinhos, melhor checar a sua despensa. Doenças do coração, derrames e até alguns tipo de câncer têm sido relacionados ao mau consumo de alguns tipos de gorduras. Não à toa, portanto, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária ordenou que todas…