A creatina é um dos suplementos mais populares e eficazes no mundo do fitness e do esporte. Se você frequenta academias, pratica esportes ou busca melhorar seu desempenho físico, é…
Anemia falciforme O único uso aprovado pela FDA para glutamina é reduzir complicações sérias da anemia falciforme (SCD). A SCD envolve ter glóbulos vermelhos de formato estranho. Essas células sanguíneas podem ficar…
A vitamina B-12 (cobalamina) desempenha um papel essencial na formação de glóbulos vermelhos, no metabolismo celular, na função nervosa e na produção de DNA, as moléculas dentro das células que…
A glutamina é um dos 20 aminoácidos — os blocos de construção das proteínas. É um aminoácido não essencial, o que significa que você o obtém dos alimentos que come,…
O psyllium é uma fibra natural extraída das sementes da planta Plantago ovata, originária da Ásia e da região do Mediterrâneo. Também conhecido como ispágula, o psyllium é amplamente utilizado…
A vitamina B6, também chamada de piridoxina, é um nutriente essencial para diversas funções do organismo, incluindo o metabolismo energético, a produção de neurotransmissores e o fortalecimento do sistema imunológico.…
A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é uma das vitaminas mais essenciais para o corpo humano. Ela desempenha papéis cruciais no funcionamento do sistema nervoso, na formação de glóbulos…
Você sabia que a suplementação com termogênicos pode ser um poderoso aliado para turbinar seus treinos e acelerar a queima de gordura? Ao aumentar o metabolismo e fornecer um impulso…
Quando falamos em vitamina D, é comum ouvir também os termos vitamina D2 e D3. Aprenda quais são as principais diferenças entre essas vitaminas e como isso impacta o organismo?…
A vitamina D é um nutriente essencial para o corpo humano, conhecido como a “vitamina do sol”, pois sua produção é estimulada pela exposição solar. Para entender o que é…