5 exercícios para combater a celulite
5 Exercícios para combater a celulite Até mesmo aquelas mulheres mais ativas fisicamente e preocupadas com a boa forma estão na mira das celulites e sofrem com elas o ano…
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Melhores exercícios para perder peso sem Ir à academia Quando o seu consumo diário de calorias excede o número de calorias queimadas, este excesso acaba acumulando-se no seu corpo e…
Como engordamos e emagrecemos? No momento em que o Nutricionista elabora uma dieta é primordial (independente do objetivo do paciente) que o profissional calcule o GEB e o GET. O…
Fuja dos erros que engordam quem resolve virar vegetariano O vegetarianismo está cada vez mais popular. E existem muitas variações nesse grupo: desde os que não comem carne vermelha até…
Por que fazer jejum para exame de sangue é tão importante? O jejum para exame de sangue é um requisito essencial para obter resultados confiáveis em check-ups de rotina ou testes…
Açúcar causa envelhecimento da pele Doce é sempre uma tentação. Só de pensar em um belo bolo recheado, com uma cobertura bem açucarada já é possível sentir água na boca.…
Iogurtes têm papel de destaque em cardápio saudável Derivados do leite e, por isso, boas fontes de cálcio, os iogurtes são freqüentes participantes não só no cardápio de quem está de dieta, como…
4 Maneiras de fazer com que a sua corrida seja mais divertida Aprenda a transformar a sua corrida em algo que além de te deixar em forma e mais saudável,…
E agora, qual comprar: manteiga ou margarina? Lembram-se quando a manteiga deveria ser banida do nosso cardápio diário e somente a margarina era considerada um atributo saudável, por ser isenta de colesterol e apresentar…
Monte o cardápio a partir do seu tipo metabólico Percebendo que nem sempre um programa alimentar que funciona bem para algumas pessoas faz o mesmo sucesso entre outras, o médico Wilson Rondó…