Dieta low carb: o que é e para quem é indicada?
Dieta low carb: o que é e para quem é indicada? De tempos em tempos, surge a “dieta da vez”, que promete enxugar vários quilos — nem sempre da forma mais saudável…
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Conheça os alimentos que viciam de verdade! Muitas pessoas que tentam perder peso, sentem dificuldades e chegam a conclusão que são viciadas em determinados alimentos por não conseguirem ficar sem…
Celulite: os exercícios que combatem o problema Uma medida fundamental em qualquer programa anticelulite (conheça a porangaba) de sucesso é a atividade física. “O sedentarismo favorece a retenção de líquido…
6 Formas de Aliviar as Dores Musculares Quem tem o hábito de praticar exercícios físicos certamente já deve ter experimentado as dores musculares pós-treinamento. Elas ocorrem por conta das microrrupturas que…
Saiba como aumentar a expectativa de vida em 5 passos Hoje em dia, as pessoas estão cada vez mais preocupadas com a saúde visando aumentar a expectativa de vida. Para…
Os 8 benefícios do chocolate para a saúde Em entrevista com a nutricionistas Dra. Mariana Maciel pedimos para ela nos passar uma lista de 8 benefícios do chocolate para a…
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Os 5 Maiores Benefícios dos Exercícios Aeróbicos Os benefícios dos exercícios aeróbicos são poderosos e devem ser parte do seu programa de fitness. Exercício aeróbico é qualquer atividade ritmada que usa…
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