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Maçã é Aliada Da Dieta E Ajuda A Controlar O Colesterol

Maçã é aliada da dieta e ajuda a controlar o colesterol

Maçã é aliada da dieta e ajuda a controlar o colesterol Fruta é rica em potássio, fibras, vitaminas C e do complexo B A maçã é um fruto muito consumido no mundo todo. É originária da Ásia, sendo cultivada há milhares de anos na Europa e Ásia e trazida para a América pelos colonizadores europeus. A maçã pode ser encontrada praticamente o ano todo. Mas os melhores meses são: fevereiro a maio e agosto para a maçã nacional, setembro a dezembro para…

Autismo: Causas, Sintomas E Tratamento

Autismo: causas, sintomas e tratamento

Autismo: causas, sintomas e tratamento OTranstorno do Espectro Autista (TEA), conhecido popularmente como Autismo, é um distúrbio psiquiátrico que afeta predominantemente a capacidade do ser humano de se comunicar, interagir socialmente e fazer uso da imaginação.  Apesar de já ser estudado há seis décadas, não há nenhuma comprovação científica sobre as causas do autismo. Especialistas apontam que a origem do problema se dá por anormalidades no cérebro, provocadas por fatores genéticos ou por complicações na gravidez ou no parto.  Segundo…

Descubra As Causas Mais Comuns Das Estrias

Descubra as causas mais comuns das estrias

Quem sofre com a presença de estrias sabe como essas lesões verticais na pele podem ser incômodas. Ainda que existam muitos tratamentos para essas cicatrizes e estiramentos na pele, a melhor recomendação ainda é evitar o aparecimento ou a ampliação do problema. Afinal, depois que elas se instalam, é muito difícil suavizar a sua aparência. É essencial considerar quais são as causas das estrias a fim de eliminar o mal pela raiz! Se for um caso em que não foi…

Triptofano: Benefícios E Em Quais Alimentos Encontrar

Triptofano: benefícios e em quais alimentos encontrar

Triptofano: benefícios e em quais alimentos encontrar Aminoácido ajuda a melhora o humor e reduzir o estresse O triptofano é um aminoácido essencial utilizado pelo cérebro, juntamente com a vitamina B3, a niacina (ou niacinamida) e o magnésio, para produzir a serotonina, um neurotransmissor importante nos processos bioquímicos do sono e do humor. Por ser um aminoácido essencial, nosso corpo não é capaz de produzir o triptofano e é preciso ingeri-lo por meio da alimentação. O triptofano é um aminoácido que ao…

Vício Em Internet Existe?

Vício em internet existe?

Vício em internet existe? A dependência da vida digital pode ter impactos sérios na sua saúde mental Você costuma ouvir frases como “sai desse Facebook”, “agora não é hora de ver Youtube”, “conversa comigo ao invés de ficar olhando para esse celular?” Pode ser sinal de que o vício em internet pegou você. Antes de pensar que isso é algo inofensivo, para se ter uma ideia, no fim de 2017 a Organização Mundial de Saúde decidiu classificar a compulsão por…

Trate A Pele E O Cabelo Enquanto Você Dorme

Trate a pele e o cabelo enquanto você dorme

Trate a pele e o cabelo enquanto você dorme Cremes noturnos e outros produtos agem durante o sono e revitalizam sua aparência Os cuidados com a pele e os cabelos podem ser feitos sem qualquer trabalho enquanto você dorme - e são até mais eficazes. É durante o sono que o corpo se regenera dos efeitos causados durante o dia e a pele tem mais capacidade de absorver nutrientes. "Tratamentos que precisam evitar o excesso de luz solar também são bem mais…

Mito Ou Verdade Sobre Os Carboidratos

Mito ou Verdade sobre os carboidratos

Mito ou Verdade sobre os carboidratos Descubra os mitos que atrapalham sua dieta. MitoBatata frita apresenta colesterol. VerdadeVegetais fritos em óleos vegetais como, por exemplo, batata frita, não apresentam colesterol. O colesterol está presente em alimentos de origem animal. Carne, leite, queijos, bacon, embutidos, creme de leite são alguns alimentos que apresentam essa substância. MitoPara emagrecer é necessário reduzir a quantidade de alimentos ingeridos. VerdadeO emagrecimento ocorre quando há uma redução da quantidade de energia ou calorias fornecida pela alimentação. O volume de alimentos…

Invista Nos Alimentos Aliados Dos Cabelos E Unhas

Invista nos alimentos aliados dos cabelos e unhas

Alimentos fontes de biotina, cálcio, vitamina C e outros nutrientes garantem a saúde das unhas e cabelos Ingerir os alimentos certos ajuda a preservar a saúde dos seus cabelos e unhas. Isto ocorre porque eles possuem determinados nutrientes que proporcionam estes benefícios. A escolha dos alimentos certos pode prevenir enfraquecimento das unhas, queda de cabelos e até mesmo melhorar a espessura dos cabelos. A seguir, listamos 13 nutrientes que são aliados dos cabelos e unhas e apontamos quais são os…

Descubra Quais São As 5 Doenças De Pele Mais Comuns

Descubra quais são as 5 doenças de pele mais comuns

As cinco principais doenças de pele Regular a temperatura e proteger o corpo de bactérias e vírus é a principal função da pele, o maior órgão do corpo humano. Porém, tanta responsabilidade também faz deste órgão alvo de certas doenças que irritam, obstruem e inflamam sua extensão.As doenças que atingem a derme podem se revelar bastante perigosas. Isto porque, apesar de serem benignas, podem mascarar uma doença grave: o câncer de pele. Manchas escuras na pele, presentes em doenças como…

Carboidratos, Muita Energia Para Você

Carboidratos, muita energia para você

Carboidratos, muita energia para você Famosos pela energia que oferecem ao corpo, os carboidratos carregam consigo um outro carimbo e esse, nem tão positivo: normalmente, eles são apontados como os responsáveis pelas subidas do ponteiro da balança. Confie apenas na primeira parte da afirmação e repense a ideia de cortar os alimentos ricos em carboidratos do menu. O nutriente é, sem dúvida, a melhor fonte de energia para o nosso organismo e relacioná-lo ao aumento de peso é apenas um mito.…

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