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Maçã é aliada da dieta e ajuda a controlar o colesterol Fruta é rica em potássio, fibras, vitaminas C e do complexo B A maçã é um fruto muito consumido no mundo todo. É originária da Ásia, sendo cultivada há milhares de anos na Europa e Ásia e trazida para a América pelos colonizadores europeus. A maçã pode ser encontrada praticamente o ano todo. Mas os melhores meses são: fevereiro a maio e agosto para a maçã nacional, setembro a dezembro para…

Autismo: causas, sintomas e tratamento OTranstorno do Espectro Autista (TEA), conhecido popularmente como Autismo, é um distúrbio psiquiátrico que afeta predominantemente a capacidade do ser humano de se comunicar, interagir socialmente e fazer uso da imaginação.  Apesar de já ser estudado há seis décadas, não há nenhuma comprovação científica sobre as causas do autismo. Especialistas apontam que a origem do problema se dá por anormalidades no cérebro, provocadas por fatores genéticos ou por complicações na gravidez ou no parto.  Segundo…

Quem sofre com a presença de estrias sabe como essas lesões verticais na pele podem ser incômodas. Ainda que existam muitos tratamentos para essas cicatrizes e estiramentos na pele, a melhor recomendação ainda é evitar o aparecimento ou a ampliação do problema. Afinal, depois que elas se instalam, é muito difícil suavizar a sua aparência. É essencial considerar quais são as causas das estrias a fim de eliminar o mal pela raiz! Se for um caso em que não foi…

Triptofano: benefícios e em quais alimentos encontrar Aminoácido ajuda a melhora o humor e reduzir o estresse O triptofano é um aminoácido essencial utilizado pelo cérebro, juntamente com a vitamina B3, a niacina (ou niacinamida) e o magnésio, para produzir a serotonina, um neurotransmissor importante nos processos bioquímicos do sono e do humor. Por ser um aminoácido essencial, nosso corpo não é capaz de produzir o triptofano e é preciso ingeri-lo por meio da alimentação. O triptofano é um aminoácido que ao…

Vício em internet existe? A dependência da vida digital pode ter impactos sérios na sua saúde mental Você costuma ouvir frases como “sai desse Facebook”, “agora não é hora de ver Youtube”, “conversa comigo ao invés de ficar olhando para esse celular?” Pode ser sinal de que o vício em internet pegou você. Antes de pensar que isso é algo inofensivo, para se ter uma ideia, no fim de 2017 a Organização Mundial de Saúde decidiu classificar a compulsão por…